Tahukah anda kalo emosi bs mendatangkan penyakit???

Emosi yang tak terkendali hanya akan merugikan diri sendiri.
Selain menyebabkan energi Anda terkuras habis, Anda akan dicap tidak kuat
mental dan tidak dewasa. Makanya, jika Anda digelayuti berbagai masalah,
cobalah jangan hanyut dalam emosi, kendalikan diri.

pengendalian emosi

Lebih baik Anda coba tenangkan diri dengan menarik nafas
dalam-dalam. Dan berpikirlah lebih rileks! Emang nggak mudah sih, tapi kalau
pandai mengelola dan mengendalikan emosi, Anda akan merasakan manfaatnya loh,
apa aja sih..?

Lima Belas Jenis Makanan yang Bikin Gemuk

Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

1. Pure kentang. Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!

2. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

Air Ludah, Satu Sumber Obat Baru

Para peneliti dari Belanda telah mengidentifikasi satu zat di dalam air ludah manusia yang mempercepat penyembuhan luka, demikian laporan mereka yang disiarkan Rabu di The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB).

Tim peneliti tersebut mendapati bahwa histatin, protein kecil di dalam air ludah yang sebelumnya hanya dipercaya membunuh bakteri bertanggung jawab atas penyembuhan luka.

Inisiasi Menyusui Cegah 22% Kematian Bayi

Pemberian Air Susu Ibu (ASI) sesegera mungkin dalam waktu satu jam setelah kelahiran dengan cara membiarkan bayi mengikuti instingnya untuk menyusu dapat mencegah 22% kematian bayi yang baru lahir.

Pakar ASI dari Sentra Laktasi Indonesia Dr Utami Roesli menjelaskan hal itu bisa terjadi karena ASI yang pertama keluar mengandung nutrisi dan zat-zat penting yang dibutuhkan bayi.

Tertawa Memperpanjang Usia Anda!

Mehmet C. Oz, M.D., sebagai seorang ahli bedah jantung di New York-Presbyterian Hospital dan di Columbia University Medical Centre, New York, seringkali harus memberikan kabar buruk kepada pasien ataupun keluarga yang menunggu. Salah satu cara yang dia gunakan untuk meringankan beban adalah dengan menggunakan humor.

30 TIPS HIDUP BAHAGIA

1. Berpikir dan Bersyukur
2. Yang Lalu Biarlah Berlalu
3. Harimu…Hari Ini
4. Biarkan Masa Depan Hingga Ia Datang
5. Biarkan dan Acuhkan Kritik Menyakitkan yang Memberondong Anda
6. Jangan Tunggu Ucapan Terima Kasih dari Seseorang
7. Berbuat Baik kepada Orang Lain
8. Mengisi Waktu Senggang dengan Kerja
9. Jangan Jadi Bunglon